SHAKE-URI PROTEICE CAN BE FUN FOR ANYONE

 Se lasă la cuptor pană cînd brânză se topește. Se providește cu salată. Cină: two hundred de grame de paste se amestecă cu câteva bucăți de broccoli fierte, ½ conservă de somon și 3 linguri de brânza cu un conținut redus în grăsimi, usturoi și ierburi aromatice. Se pun la fiert și se servesc cu salată. Cum să s